運動経験のない40代の女性がいました。

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40代に入り、徐々に体型や筋力の低下を感じてきたので、トレーニングを始めようとスポーツクラブに通い始めました。

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しかし、運動経験がないことに加え、自己流でトレーニングをしていた為、もともと抱えていた腰痛を悪化させてしまったそうです。

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その後もスポーツクラブに通いトレーニングをしながらも、整骨院で腰の治療に通う日々…

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やがてスポーツクラブに通うのをやめてしまいました。

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このような経験談をもとにTTBパーソナルトレーニングは開発されました。

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『40代からのボディメイク』

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身体を鍛えるのであれば、一般の方でも、アスリートと同じように、トレーニングだけではなく、ボディケアが必須になります。

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T　トリートメント（整えて）

T　トレーニング（動かして）

B　ボディケア（癒す）

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TTBパーソナルトレーニングでは、

 

健康状態や体力レベルに合わせたトータルケアを行い、健康レベルをマイナスからプラスに向上させていくサポートをしています。

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